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マサに移動中

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ふと昨日のブログを確認。

大事な事を書き忘れた！

生姜焼きのタレに…

リンゴ100%ジュース！


これ、メチャ大事(笑)！

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2013年07月03日 |
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マサに絞れてきた〜！ photo

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ま、角度マジックもありますが(笑)、
とりあえず、今ブレイブ挑戦出来ます。

今日はこれから東京へ移動。

明日は後楽園ホールだぜぇ〜！





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2013年07月03日 |
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マサに変更 photo

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サンクチュアリ近くのお肉屋さんで、
黒豚ロースを購入。

しゃぶしゃぶにするつもりだったけど、思ったより厚みがあったので、
生姜焼きに変更。

市販のタレだけっていうのも料理してる感がないんで、醤油と日本酒とニンニクと生姜増しで作る。

それとキャベツ千切り！

これが美味い！

そんな訳で、ネギ使うの忘れた(笑)。
しかも賞味期限切れ間近なのに。

明日の朝使おう。






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2013年07月02日 |
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マサにいつもは… photo

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火曜日のこの時間は大抵空手なんですが、本日は神戸滞在につき、岡村道場にてスパーリングに参加。

2分シャドーを3本、
2分サンドバッグを2本、
2分スパーリングを7本。

ちょうどここで休憩に入ったので…



逃げてきた(笑)。

ちょい身体が疲れ気味なので、
こんぐらいにしといたろ！





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2013年07月02日 |
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マサに再度すいません photo

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練習三部作の後は一年ぶりの、
神戸「わた半」。

すき焼きです。

昨年もポスターを貼って頂き、ご観戦にも来て頂き…

何よりも三田牛のすき焼きをトロロで頂く美味さと言ったら…

皆さん、ちょっと検索してみて！

ワールドで神戸に来られる方、お勧めです。






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2013年07月01日 |
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