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新しい練習法

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強化の練習も良いが脱力の練習。

ストレッチ中心に腹筋合わせて1時間30分ほど。

新しいスーツケースのシールがお気に入り。

11.3大阪は新しいコスチュームで行く予定。











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2017年10月11日 |
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新しい練習法

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ウェイトトレーニング、きそは強化の練習。

最近は


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2017年10月11日 |
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