今日のサバイバルレース対象試合。
最近の必勝パターンのリンダジャーマンからのケルベロスからのタイガー。。

まさかあそこで丸め込まれるとはな。
油断大敵。本当にもう負けれんぞ！リンダ頼むぞ。

明日はYAMATO の地元クソ田舎の一関にジムが無いため二箇所トレ。出発早いし朝するより夜に終わらす！
今脚が終わりこれから肩！
撫で肩コンプレックスだからメロン肩目指して。

時間はアレだがさっきステーキ500ｇと米食ったから元気いっぱいだぜ！

リンダは最近太ったな。。

4日はゆかりがある春日部大会だ！
ヴェルセルク祭りにしてやるぜ！

腹筋の日だけを作ってから腹回り良い感じ。課題は背中だなあ









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