カゲちゃんとの2人旅も無事に終わり、ちょい久々の道場へ…

地味にお腹が減ってたけど、まだ夜ご飯が出来てない感じだったので…

何気にお気に入りのプロテインの〜

“ブルードラゴン”

ぐいっと一気に飲んで空腹を満たしました(^o^)v

ドラゴンって響きも良いですよね♪

ちなみに、スペル師匠もよく飲んでるみたいですよ〜


そんなわけで、ブルードラゴンでピンチを回避した僕は…

その後、無事に完成した夜ご飯もしっかりいただきました!!

てか、ちょっと食べ過ぎたかな?(笑)

カゲのブログにちらっと出てた通り、今は2人で神戸に移動中なんですけど…

カゲと合流する前に、今日は水道橋にあるevoLutionさんでトレーニングをさせていただきました!!


完全個室式の環境で専属のトレーナーさんに指導していただきましたが…

ぃや〜参った!?

基本的にカラダのバランス悪すぎです(苦笑)

今日は、そんなバランスの悪さを改善する運動を中心にやらせていただきましたが…

慣れないことの連発で脳内が爆発しそうでした(ToT)


最後にやったロープを使ったトレーニングもまたヤバかったですし…

トレーニング後は、しばらく放心状態でした…。


トレーニングも終わり、お風呂で汗を流した後は食事のご用意まで…

低カロリー高タンパクの料理をご馳走になりました!!

ありがとうございましたm(__)m


そして、今はカゲと2人旅…

僕はかなりグッタリしてますが、カゲは爆睡してます(-_-)zz


そんなわけで、神戸への2人旅はもう少し続きます(汗)

明日からの連戦に備えて、昨晩は行きつけ日焼けサロンへ♪

お気に入りのマシンでこんがり(汗)

いい感じで焼きを入れさせていただきましたm(__)m


が、今朝のこと…

最近ブームがやって来たプロテインパンケーキを焼こうと地味に準備…

フライパンで片面を焼きはじめて、ちょっと油断したら…

あら、ちょっと焼き過ぎた!?

慌ててひっくり返すもやっぱり焦げ気味に完成(苦笑)

昨日の日焼けのように上手くはいきませんでしたが〜

お味は美味しかったです(^o^)v


にしても、プロテインパンケーキ…

これはしばらくはブームが続きそうです♪