カゲちゃんとの2人旅も無事に終わり、ちょい久々の道場へ…

地味にお腹が減ってたけど、まだ夜ご飯が出来てない感じだったので…

何気にお気に入りのプロテインの〜

“ブルードラゴン”

ぐいっと一気に飲んで空腹を満たしました(^o^)v

ドラゴンって響きも良いですよね♪

ちなみに、スペル師匠もよく飲んでるみたいですよ〜


そんなわけで、ブルードラゴンでピンチを回避した僕は…

その後、無事に完成した夜ご飯もしっかりいただきました!!

てか、ちょっと食べ過ぎたかな?(笑)

カゲのブログにちらっと出てた通り、今は2人で神戸に移動中なんですけど…

カゲと合流する前に、今日は水道橋にあるevoLutionさんでトレーニングをさせていただきました!!


完全個室式の環境で専属のトレーナーさんに指導していただきましたが…

ぃや〜参った!?

基本的にカラダのバランス悪すぎです(苦笑)

今日は、そんなバランスの悪さを改善する運動を中心にやらせていただきましたが…

慣れないことの連発で脳内が爆発しそうでした(ToT)


最後にやったロープを使ったトレーニングもまたヤバかったですし…

トレーニング後は、しばらく放心状態でした…。


トレーニングも終わり、お風呂で汗を流した後は食事のご用意まで…

低カロリー高タンパクの料理をご馳走になりました!!

ありがとうございましたm(__)m


そして、今はカゲと2人旅…

僕はかなりグッタリしてますが、カゲは爆睡してます(-_-)zz


そんなわけで、神戸への2人旅はもう少し続きます(汗)

明日からの連戦に備えて、昨晩は行きつけ日焼けサロンへ♪

お気に入りのマシンでこんがり(汗)

いい感じで焼きを入れさせていただきましたm(__)m


が、今朝のこと…

最近ブームがやって来たプロテインパンケーキを焼こうと地味に準備…

フライパンで片面を焼きはじめて、ちょっと油断したら…

あら、ちょっと焼き過ぎた!?

慌ててひっくり返すもやっぱり焦げ気味に完成(苦笑)

昨日の日焼けのように上手くはいきませんでしたが〜

お味は美味しかったです(^o^)v


にしても、プロテインパンケーキ…

これはしばらくはブームが続きそうです♪

ミッドブレスなう♪

そして、バイクなうってことで昨日に引き続きの暇潰し更新(苦笑)


とりあえず、今日も巻かれて始まったトレーニング…

巻かれた勢いでトレーニング前に堺部さんと一枚…

コンテストが近付いて、焼き始めた堺部さんの黒さが悔しいから画像は加工しました(笑)


久々に加圧の辛さを思いだしつつトレーニングは無事に終了(汗)

プロテインを飲んで一息、水戸川さんとお話してもう一息…

そして、現在はバイクなうです!!


これ終わったら、あとは腹筋して帰ります。

昨日は、吉野家で食べて帰りましたが〜

今日は我慢しますm(__)m

おはようございます!!

昨日は、寝る前にブログを更新しようとしたら…

(-_-)zz

気付いたら朝でした(苦笑)


久々にたっぷり眠れたよう…

今朝の目覚めは凄く良かったです♪

でも、天気は微妙な感じ…

雨は降ってないけど曇り空で、なんか残念な朝でした(ToT)


そんな中、海を越えて海外にいる知人から送られてきた画像の数々…

いい空♪

やっぱり海外な雰囲気もあるけど、それがまたいい雰囲気ですね?

旅人さん、ありがとう(^o^)v


てか、今年はまだ海外に行ってないなぁ〜

どうでしょ?後半は行くことがあるかしら…。