いよいよ計量まで残り僅か1日！　
体重を減らすことより、肉体の疲労の方が気になる。

でも、いつもの様にグリコのサプリメントを摂取してジムで練習。
うかつにも日焼けマシン内で屁をこいてしまった！自爆だ!!
減量を始めてから便秘気味のせいか、たんぱく質の摂取が多いせいなのか…屁が臭い!!!
俺が思うには、従来無臭に近いか、バラの香りがするくらいなのに…。

翌日が計量日なのに、ゴージャスな夕食。
若干残したけど、これだけ食べたなんて信じられないだろう!?
結論を言ったら、それだけ減量が上手くいった証だ！





〜10月22日メニュー〜
【朝食】7:00
・ご飯1杯
・生卵
・味噌汁
・無脂肪ヨーグルト
・コーヒー

【昼食】13:00
・ご飯一杯
・鍋（鮭の切り身２切れ、キャベツ、長ねぎ、大根）
・まぐろの浅炊き
・ゆで卵２コ
・シソジュース
・梨


【夕食】18:50
・ほっけ(大根おろし添え)
・アジのたたき
・イカそうめん
・サーモンとサニーレタス・人参・かいわれ大根の生春巻
・ブロッコリースプラウトとおかかのせ冷奴
・ベビーリーフ、トマト、マッシュルームのサラダ(ノンオイルドレッシング)
・シソジュース