帰ってきたD.D.３６日目。

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朝食　　ご飯、味噌汁、釜揚げシラス、キュウリ辛子漬け

昼食　　ご飯、卵焼き、サラダ、唐揚げ５個

間食　　たこ焼き４個

夕食　　デトックススープ、砂肝、トマト1/4個

夕食後　乳酸菌飲料、豆乳

今朝は昨日より-200ｇ。

やはり食べる量が減れば、

落ちますね（笑）

しかし量がどうしても落とせないので、

今日からたくさん食べるような時は、

「カロリミット」を摂取することにしました。

かと言って、油断はできませんが。

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2012年07月06日 20:30 |

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