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トータルワークアウトのケビンさん photo

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今日は東京からわざわざケビンさんに来ていただき、トレーニングを教わりました。
ストレッチから始まり、走り方や股関節周りの筋肉の使い方などを教えていただきました。
なかなかケビンさんの言ってる通りに体を動かせない子たちばかりでしたが、日々のトレーニングにさっそく取り入れたいと思います。
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2011年07月14日 |
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