スピリチュアル◇雑草魂◇

こんばんは！

今日も本当に寒かったです
朝は氷点下だったようです・・・・・

ところで、先日アカデミー生たちとバランスボールでトレーニングをしていたのですが、調子に乗って倒立をしたときに腰に痛みが[ダメ]
その時は少し痛いだけだったのですが、日に日に腰の調子がおかしくなり、ついに私生活にも支障が出るレベルに悪化してしまいました

今日はトレーナーの柴田先生に腰に針を打ってもらいました。
不思議なもので、恐ろしいほど腰が軽くなりました

最近全然ジョギングができていないので、すぐにでも走りたい気分なのですが、もう少し我慢しようと思います。

それにしても、今までこれほどの腰痛を経験したことがなかったので、腰の大切さを本当に痛感しました。これからは見栄を張らずに、年齢を考えてトレーニングしようと思います[宇宙人]