ログイン

順調なスタート的。 photo

[テーマ:ブログ]

肉体改造初日…

トレーニングはオフにしました。


食事的には順調かなと…

間食やお菓子を食べることなく過ごしています。


まぁ〜常に空腹感は持ってますけどね(^o^;


最終的に…

Wみたいな肉体になれたら前回を確実に上回るはず。


あ〜










ガイヤメモリないかなぁ。

[Web全体に公開]
2010年05月31日 |
| この記事のURL

タンパク質 photo

[テーマ:ブログ]

一日に２３０グラムのタンパク質を取らなきゃなんない！


サバの缶詰


ササミの缶詰


プロテイン


合計約６５グラムくらい


小まめ取らないと


めんどくせ〜w


習慣づくまで大変そう(>_<)
[Web全体に公開]
2010年05月31日 |
| この記事のURL

タンパク質 photo

[テーマ:ブログ]

一日に２３０グラムのタンパク質を取らなきゃなんない！


サバの缶詰


ササミの缶詰


プロテイン


合計約６５グラムくらい


小まめ取らないと


めんどくせ〜w


習慣づくまで大変そう(>_<)
[Web全体に公開]
2010年05月31日 |
| この記事のURL

バイタル！ photo

[テーマ:ブログ]

体が軽くなった！！


生き返った♪



さすがゴットハンド！



先生ありがとうございましたm(__)m
[Web全体に公開]
2010年05月31日 |
| この記事のURL

バイタル！ photo

[テーマ:ブログ]

体が軽くなった！！


生き返った♪



さすがゴットハンド！



先生ありがとうございましたm(__)m
[Web全体に公開]
2010年05月31日 |
| この記事のURL

324件中 6～10件目を表示


<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>