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朝食 ご飯、味噌汁
昼食 ご飯、カップ焼きそば、ゆで卵1/2、焼鮭
ナスとピーマンのそぼろ炒め
間食 菓子パン
夕食 チキンソテー、豆腐1/3丁、餃子２個
夕食後 乳酸菌飲料、豆乳
お昼に我慢できずにカップ焼きそば投入～。
もう諦めの境地です（笑）一応続けますが、
今回は失敗だなぁ～。
[Web全体に公開]
2012年07月10日 05:54 |
byセクシーターザン on 2012年7月10日 ＠8時14分
温野菜の方がかさが減って沢山食べられるのでお腹にたまるし、野菜＆ササミでヘルシーだし！
20kg落とした時の定番メニューでした、木綿豆腐追加しても美味しいですよ～o(^o^)o
by唯我独尊 on 2012年7月10日 ＠21時11分
ご指導ありがとうございます。
温野菜いいらしいですね♪
チャレンジしてみたいと思います。
ただ豆腐は木綿より絹ごし派なんで（笑）