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山岸プロセミナーは本当に勉強になった。 食事、トレーニング、サプリメント、ライフスタイル。 かなり刺激的やった。 トレーニングも重量や回数も大事やけど常に新しい刺激を筋肉に与える事が大事らしい。 なるほど〜 それにしても腕の血管太すぎやわ！

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2012年01月18日 11:42 |
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