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今日はボクのトレーニングの師匠であるトレーナーの土井龍雄先生がアカデミーに来校しました
バランス系や空間認知トレーニングなど色々なトレーニングをやるのでみんな興味津々
土井先生のトレーニングは辛い中にも面白さがあり、みんな盛り上がりながらトレーニングしていました
一枚目、二枚目の写真は走り方を教えてもらっている所です
走るにもやはり姿勢が大事で重力を感じる基本ですね
みなさんも重力を感じない人は、ランニングをして見て下さい
最後に土井先生恒例のサーキットトレーニングをして、いつもトレーニングしているにも関わらずみんなバテバテ
ボクのサーキットトレーニングがまだまだ厳しくできると今日確信しました[炎]
明日からまたみんなを鍛えなおします[力こぶ]
バランス系や空間認知トレーニングなど色々なトレーニングをやるのでみんな興味津々
土井先生のトレーニングは辛い中にも面白さがあり、みんな盛り上がりながらトレーニングしていました
一枚目、二枚目の写真は走り方を教えてもらっている所です
走るにもやはり姿勢が大事で重力を感じる基本ですね
みなさんも重力を感じない人は、ランニングをして見て下さい
最後に土井先生恒例のサーキットトレーニングをして、いつもトレーニングしているにも関わらずみんなバテバテ
ボクのサーキットトレーニングがまだまだ厳しくできると今日確信しました[炎]
明日からまたみんなを鍛えなおします[力こぶ]
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2007年02月21日 16:56 |
byきんちゃん♂ on 2007年2月22日 ＠14時04分
学生時代に部活でやって以来10年以上遠ざかっております
走ることってどうしても敬遠してしまいますが・・・。
せめてウォーキングぐらいしてみようかな
江連先生、スウィング中の「重力を感じる」っていうのが、イマイチ体感できずに悩んでます
もしよろしければブログにてアドバイスしていたがけないでしょうか？[すいません]
よろしくお願いします[にっこり]