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スピリチュアル◇雑草魂◇
脱サラして全てを賭けてこの世界に飛び込んできた雑草魂を余すことなくご紹介します!
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今日は 僕の生活になくてはならない物の一つを紹介したいと思います
その名は ストレッチポール
ご存知の方も多いと思いますが
サンドウェッジと比較すると
こんな大きさのものです
このポールの上に仰向けに寝て
肩甲骨周りのストレッチをしたり
ローラーのようにゴロゴロと転がしながら
固まった部分をほぐしたりします
実はこのポール
ストレッチ マッサージ用として重宝するだけでなく
この上に立って素振りすると
結構なバランス力が身につきます
是非一家に1本!!
[Web全体に公開]
2011年05月25日 |
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