こんばんは!
最近は、衰えつつある体にムチ打ってトレーニング量を少しずつ増やしているのですが、筋肉痛がなかなかとれなくて本当に苦労しています![あせあせ(飛び散る汗)](../../images/emoji/i/i162.gif)
今日は、午前のレッスンに空きが出たので、その間を利用してマイペースで軽めにトレーニングしていたのですが・・・・そこへランニングを終えた太一郎が帰ってきました![ダッシュ(走り出すさま)](../../images/emoji/i/i164.gif)
そこからは、太一郎のトレーニングパートナーとして、ラダー、ダッシュ、体幹トレーニングetc彼と同じメニューをこなしました![たらーっ(汗)](../../images/emoji/i/i163.gif)
午後のレッスンの後、アカデミーに下りると太一郎と隆允が腹筋をしていたのですが、いつの間にか僕もやることになり・・・・・その時は何とか乗り切ったのですが・・・・・今とてつもない全身筋肉痛に襲われています![涙](../../images/emoji/i/i211.gif)
笑うだけで腹筋が痛い状態です[ドクロ]レッドカーペットを見ても大丈夫か心配です(笑)
最近は、衰えつつある体にムチ打ってトレーニング量を少しずつ増やしているのですが、筋肉痛がなかなかとれなくて本当に苦労しています
![あせあせ(飛び散る汗)](../../images/emoji/i/i162.gif)
今日は、午前のレッスンに空きが出たので、その間を利用してマイペースで軽めにトレーニングしていたのですが・・・・そこへランニングを終えた太一郎が帰ってきました
![ダッシュ(走り出すさま)](../../images/emoji/i/i164.gif)
そこからは、太一郎のトレーニングパートナーとして、ラダー、ダッシュ、体幹トレーニングetc彼と同じメニューをこなしました
![たらーっ(汗)](../../images/emoji/i/i163.gif)
午後のレッスンの後、アカデミーに下りると太一郎と隆允が腹筋をしていたのですが、いつの間にか僕もやることになり・・・・・その時は何とか乗り切ったのですが・・・・・今とてつもない全身筋肉痛に襲われています
![涙](../../images/emoji/i/i211.gif)
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2009年01月14日 20:41 |
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