結果報告
二ヶ月間
自分の中でのテーマ
ワールドまでに
お酒を抜かずにバルクアップ＆ シエィイプアップをテーマに
食事制限とトレーニングに励んだ結果
バルクアップには成功
シェイプアップには失敗
腹筋が割り切れ無かった…
結果
お酒が肉体作りにはかなり重要視する事を身を以て体感する事が出来た
このデータは大きな成果
肉体管理をする上で貴重なデータが取れたと良い方向でとら得てます
今年で43歳
まだまだ肉体は進化します
取り敢えず…
2ヶ月間我慢した
大好物のラーメン！
明日は食らうw
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