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実験的に…

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今日から大田区に向けてカーボローディング開始


今までの経験上、カーボローディング最終日より、その二日後くらいが一番ベストな状態になってる気がする


なので大田区の二日前を最終日に設定し実験的なカーボローディングを開始



3日間炭水化物を抜いて2日間炭水化物を入れまくる



残り2日は普通の食事に戻す



この一週間でどう体が変化するか


今後の為にも自分の体を使って実験だ






ふぅ…


疲れた体にチャオ助は癒される…


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2015年08月10日 07:59 |
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