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腹筋…

[テーマ:ブログ]
トレーニングは腹筋から

一番体力がある内に一番鍛えたい部位から始める

ウインドシールドワイパーで外腹斜筋に刺激を

更にドラゴンブラックで腹直筋に


どちらも上級者向けのトレーニング


俺はこれで腹筋を割ったのでオススメします！




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2015年09月02日 17:42 |
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