O.S.B.

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お久しブリーフ

本日のNEXで久々にリングへ

久々と言っても一週間弱ですが

怪我をしてから数日間寝たきり生活(詳しくはコラムの方で)

漸く今日しっかりトレーニングが出来るまでに回復

久々なので軽めに終わらせようと思って行ったが

来たら来たでしっかりやってしまった…

一週間振りに胸に刺激を与えて

締めは有酸素

これも軽めに流そうと思ったが

久々のトレーニングにテンションが上がり２０分のHIITを敢行

それでも身体に支障は無し

良い感じに回復してる

明日から通常トレーニングに戻しても大丈夫そうだな…

まぁあんまり調子に乗らない程度に