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月曜、背中。
火曜、胸。
水曜、肩。
今日、腕。
ちなみに、腹筋は毎日やるようにしています。
てか、今日は自主トレの予定で来館して…
軽く腕のトレーニングを開始…
すぐに、ポンっと閃き!?
水戸川さんにアレを依頼して、メニューを決めていた…
その時!?
『さぁ〜享さん!?』
えっ!?嘘だろう!!
鬼で有名の堺部トレーナーが声を掛けてきました!?
先週後半を休んだ分、今週は自主トレでならして…
来週から堺部トレーナーによる、加圧トレを復帰する予定…
ぃや、すでに来週は加圧トレの予約いれてました!?
なのに突然ですよ!!
いきなり腕にバンドを巻き始める堺部トレーナー…
そんなわけで…
急遽的に加圧トレ復帰戦に。
お陰様で…
そりゃ〜パンパンですよ!?
来週は最低3回は加圧トレをやる予定…
逆にいいアップになりました(>_<)/
堺部さん…
ありがとうございました!!
来週も、(軽めで)…
よろしくお願い致します!!
[Web全体に公開]
2011年09月29日 20:12 |
