最新投稿RSS
朝はササミ缶３つとトマト一つ
トレーニング後は、チキンステーキ１枚とトマトとブロッコリーとオクラ
そして、夜はササミ缶３つとトマト
合間に、間食でササミ缶…
ササミばっかりやないかい！w
そんなメニューを三日間毎日食べ…
ハードなトレーニングにより、体内のエネルギーを全て出し尽くした！
空になった体内に、明日から、エネルギー(炭水化物)を入れていく！
朝、早く起きてカーボアップ開始！
さぁ明日は早いので、ガンツ最新刊を読んで寝ます♪
おやす☆彡
[Web全体に公開]
2011年08月23日 01:11 |
