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マサに出来上がり photo

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かなり具沢山に。

ツナ、アボカド、トマト、卵焼き、
ハム、きゅうり、九条ネギ！

九条ネギなんて、三本分投入。

アボカドとツナにはワサビ醤油を少しかけて、添付のタレにマヨネーズと辛子！

GOOD×3だね。





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2013年06月04日 |
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マサに証拠 photo

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5月10日の後楽園ホール大会前には
90・00キロでした。

25日間でマイナス5・75キロ。

あんまり飛ばすと体調崩したり、
ストレス感じたり、
リバウンドしたりするので、
今日は昼に冷やし中華を食べます。




材料は色々と…



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2013年06月04日 |
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マサに顔も… photo

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ほっそりして来たんじゃないすか⁉

昨日は初の85キロ切り。

今朝のランニング後も
そこからマイナス200g！

今日はいつものトレーニング3部作に
もう一つアレが…

今日は運動4部作だぜ！

明日はいよいよの後楽園ホール大会！

色々準備もあるし…(笑)。

今日は忙しい！




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2013年06月04日 |
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マサにOK！ photo

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札幌ではソコソコ…というか、
結構食べちゃったので、
かなり体重は不安だった。

なので、帰って来て即ランニングへ。

で、帰って来て体重計ってみたら…


何と初85キロ切ってた！

やっぱり昨日のメインでのカロリー消費量がハンパなかったのか⁉




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2013年06月03日 |
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マサにさよなら北海道 photo

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あわよくば、今日のツインゲート戦が激戦だったので、
今夜こそ札幌でパァ〜っといきたかったですがね。





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2013年06月02日 |
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