きょう、久々に行ってきました
大好きな紅茶屋さん☆
コーヒーが好きな私だけど、ここの紅茶はコーヒーよりも全然好き
いつも遠征に行く前、帰ってきてから行く 場所
きょはスコーンと一緒に頂きました。
スコーンも最高に美味しいです[譜面]

癒されました～～～。
またあしたから１週間、つらいリハビリも頑張れそうです。

きょうは午前中２時間ほど練習。
午後はリハビリをしました。
２日ほど前から膝の腫れがひどく、少し休ませていたのですがあまり良くならずにきょうは練習再開
きょうはあまり大きく動く練習はやめ、細かいフットワークでサイドに動かないでできる練習をしました。


そして夜は治療。
すぐにこうなってしまいました

鍼はわたしはすごく効くから結構やるのですが、さすがに手術した膝の真上にやるのは恐かった
打つ前に先生に「あまりうたないで」とか、うってる最中に「もう十分でしょ」とか。。
うるさかったと思います（笑）
まあ、気にせず先生は「まだまだ！！」と打ち続けていましたけどね（笑）


これであした腫れが引いていたら良いのですが

きのう、家の近くでばったり

家がご近所ですが、ばったり会ったのはこれが初めて
すご～～く元気そうなあっこちゃんと会えて良かったです。
ちなみに、久々に話し込んでしまいました
楽しかった[にっこり]

ナショナルでの最後の練習も終了して、午後新幹線で関西に戻ってきました
今日の練習は、今回のミニ合宿の中ではあまり良くなかった？？
きょうは膝がすごく緩い感じがしました。
今までは硬くて動きがぎくしゃくしていたのですが、きょうは緩くて膝が安定しない
この説明じゃ、分からないですよね（笑）
自分の感覚で言っているので
でも、もしかするとこの緩さは良い事かも
少し伸びにくかった膝が伸びて、硬さが取れてきているのはちゃんとした膝に戻ってきてるのかな？？
これでもう少し筋力が戻れば、ちゃんと体を支えれる膝になるのかも？？
と勝手に思ってます（笑）


きょうは緩くて体重をかけるのが恐くてあまり走りながらうつ練習はできなかったけど、きっと良い方向にいってると思います


きょうは帰ってから、家族で焼肉[拍手]
大阪で焼肉屋さんが集まる有名な場所。
鶴橋
電車を降りると焼肉の匂いがしてくるんですよ
家から徒歩５分なのでいつも焼肉を食べるときは鶴橋なんです
きょうは平日なのに満席でした
おいしかった

きょうも１日頑張りました
練習、そして地味トレ


あしたはナショナルで最後の練習
そして火曜日からはまた関西での練習です。
今週は暖かくなるみたいで良かった～～[譜面]
本当に良いタイミングでこちらで練習できました。


あと１日！！気合い入れて頑張ってきます