きょうは雨
お膝さんが少しうずきます
でも今週はすでにジャンプの練習やランニング、テニスも前よりも動きながら出来ています


まずはジャンプ。
ジャンプは最初は恐くて、どうしても左脚を庇って着地が右脚からの着地になってしまう
でも、日に日に恐さも取れていてうまく飛べるようになっているのが実感できています


ランニングは最初は１、２分で脚が自分の脚ではないみたいに重くなりパンパンになる[怒]
息は大丈夫なのに脚が大変。。。
正直、先が思いやられるほどでした
でもそれも２日目には同じように１、２分で脚に重さはくるけどそれを乗り越えると軽くなり、
５分走る事ができた[ドキドキ小]
でも走り終えると脚が重い。。。
そして３日目は、５分の予定が走ってるうちに軽くなり１０分走れた
スピードも少し上げれたし進歩です


最後にテニスは。
先生からの許可もあり、安心してテニスができている。
まだサイドに走る事は難しいけど、今までは手でしか打っていなかったボールを脚を使って打っている。
サイドステップになっているか怪しいけど、サイドステップも使っている
今までよりも体を使って打っているので、もちろん疲れも早く出る。
次の日は筋肉痛
でも、２回目の練習では前回よりも疲れは来ない。
少しだけど前回よりも動ける


あまりの毎日の成長に驚いています。
３日連続お膝さんを痛めつけたけど、腫れは出てきたけど思ったほどでもないし、順調です[ドキドキ小]
こうやって良くなっているのが分かる時と、なかなか成果がでないときとあると思います。
でも動けるようになった時の喜びを考えると、頑張れますね


１ヶ月後どうなってるんだろう？？
３ヶ月後は？？
復帰後は？？？？
そう考えると楽しくなる