パンチ主催の食事会

ゴールドジムで合同トレーニングからスタートってのがまた良いな。

おかげで僧帽筋が過去最高の筋肉痛。。160キロでシュラッグ。しかも終盤の追い込み。ちぎれそうになるから。鷹木式恐るべし。。

焼肉、温泉、シメはパンチとホラー映画鑑賞。

後楽園もYAMATOと当たるしワールドまで待ったなしだぜ！！

そーいや最近ウェストマイナス3.5センチ、腹が絞れてきたぜ。尻周りがマイナス1センチてのが悔しいな。てなわけで今日は脚！








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