昨夜は一昨日のゴールドジムの刺激が忘れられずにビジターでまたもやゴールドジムへ

鷹木さんいわく夜のゴールドはツワモノが集まるとの情報を受け刺激を求めいざ。

入館。。デカイ。。まさにツワモノ。

技術も盗めたし良い時間だった。

朝にエニタイムで三頭筋、夜にゴールドで胸、カーフ、少しだけ大腿二頭筋。

身体バキバキに痛いわ

今日はチームヴェルセルク拡大のためリンダと某県へ。。。






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パンチ主催の食事会

ゴールドジムで合同トレーニングからスタートってのがまた良いな。

おかげで僧帽筋が過去最高の筋肉痛。。160キロでシュラッグ。しかも終盤の追い込み。ちぎれそうになるから。鷹木式恐るべし。。

焼肉、温泉、シメはパンチとホラー映画鑑賞。

後楽園もYAMATOと当たるしワールドまで待ったなしだぜ！！

そーいや最近ウェストマイナス3.5センチ、腹が絞れてきたぜ。尻周りがマイナス1センチてのが悔しいな。てなわけで今日は脚！








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16時より和泉大会開始！！

ヴェルセルクメンバーがこれだけ集まるのも珍しいんじゃねえか？

メインの対戦相手、Gammaの地元か知らねーがいつも通り暴れてやるからな。

ワールドのメインも決まったしいつも以上のヴェルセルクを見せてやるぜ。。！！






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