朝外に出ると・・・・・・。

ハックショイ！

クシャミが止まらなくなりました。

そうですよね。
もう11月になりますもんね。
Tシャツ一枚でフラフラしたらいけませんよね。
風邪ひかないように、そろそろ長袖も準備します。

今日の浜ちゃんこは、あっさり「水炊き」。
相撲の世界では、「水炊き」のことを「ちり」と呼ぶそうです。
豚肉なら「豚ちり」、鶏肉なら「鶏ちり」となります。
それなら、餅を入れたら・・・・・・「もっちり」？

冗談はさておき、この「水炊き」では、浜さんが味ポンまで自作です。これが、また無茶苦茶美味しいんです。
あっさりしてて、私はこの「水炊き」が一番好きかもしれません。

さーて、ではそろそろ休みますか。
運動、栄養、休息、総てが充実。理想的です。

今日は、ジムまで行ってウエイトトレーニング。
一人でやろうとしても、なかなか気持ちがのらなそうな時は、ジムに行って気分を変えます。
ジムまで行くと、やらざるを得ない環境になりますからね。

そして、今日の種目は「肩」。
普段はフリーウエイトが中心なので、ジムでのマシントレーニングはまた新鮮です。

毎日、追い込めてます。
実に満たされたオフです。

さて、今日買った「琉神マブヤー」のCDでも聴きますか！

「琉神マブヤー」のCDを買ってしまいました。

「琉神マブヤー」とは、沖縄の特撮ヒーローらしいです。
「らしい」と言うのは、何を隠そう、私も全く知りません。

実は、この主題歌を歌っているアルベルト・シロマ氏が目当てなんですね。

アルベルト氏は、DIAMANTESという沖縄ラテンロックバンドのVoです。
ラテン好き、沖縄好き、歌謡曲好きは、是非一度聴いて頂きたいです。
ホンモノの「歌」に出会えることウケアイですので。

昨日の夜、高田馬場の焼肉「風風亭」に行っていました。
昨日のような時には、何もかも忘れて肉に喰らいつきたくなるんですよね。
腕が上がらなくなるくらいウエイトトレーニングをやって、お腹が空っぽの状態で行きましたから、２時間まるまる使って食べ続けていました。
それで、ビックリしたのが飲み放題の安さ。
半額の半額で262円でした。
アルコールももちろん、飲み放題です。
今月一杯までらしいですから、興味のある方はお早めに。

そして、今日はオフ。
ですが、やっぱりトレーニングばっかりの一日でした。
オフの日のトレーニングは、自分のペースで出来ますので最高ですね。

とりあえず、今は目の前の土方さんとのシングルマッチと両国大会に集中します。
心も体も、ベストの状態でリングに上がれるように仕上げていきます。