雨が降っていますので、ホテルの部屋にてチューブを使ったトレーニングしてゆっくりしようかと思っていたのですが、7月6日（土）開催予定のYamato instruction schoolの準備を始め、色々な企画・計画の準備をしなければなりませんので、部屋の中に居ながらバタバタ過ごしております。

本日のRISE UP TOUR 2013 新発田大会は、サンビレッジしばたにて18時30分より開始。

どこに居たって全力疾走！
「努力に勝る力なし！」

写真は、昨夜の一枚。
私が手に持っているのは「カミカゼ」という名のカクテルなのですが、いずれ大和Barでも出させて頂こうと思っております。
今のところ、大和Barで出しているカクテルはオリジナルのみですので、今後は少しずつ種類を増やしていくつもりです。

さて、本日の越前大会は、越前市体育館（武生中央公園体育館）にて18時30分より開始。

今日も持てる全てを出し尽くせ！
「努力に勝る力なし！」

間もなく、豊岡から神戸へ向けて出発します。

本日のRISE UP TOUR 2013 神戸大会は、神戸サンボーホールにて16時開始。

愚公移山。
「努力に勝る力なし！」

昨日のうちに豊岡入りしていましたので、午前中は地元の方に教えて頂いた近所のスーパーでお買い物。
白いものは・・・・・・取り敢えず無脂肪のヨーグルトを購入です（笑）。

本日のRISE UP TOUR 2013 豊岡大会は、豊岡市民体育館にて17時より開始！

粒粒辛苦。
「努力に勝る力なし！」

本日はバスに乗車せず単独移動。

すると、移動の途中で白いものが私を呼ぶ声が・・・・・・。

ああ、わかった！
声はたぶん、あそこからだ！

そんな訳で姫路で寄り道し、白鷺城こと世界遺産の姫路城へ行ってきました。

現在、姫路城は姫路城大天守保存修理工事中。
そのため、その修理工事の見学施設である天空の白鷺が設けられています。
写真はそこでの一枚ですが、天守閣と同じ高さで写真を撮れるなど今しか出来ません。
実に貴重な一枚です。

そんな訳で、今日は移動しながら少しのんびり。
体に暫しの休息を与えておりました。

次の激動に備え、出来る時に悠々閑々。
「努力に勝る力なし！」