占ってもらいました。

結果は、以下の通りです。
・仕事は、大器晩成型。一つのことを諦めずコツコツ続けることで、良い結果を残せる。
・今年は、新たな出会いが多くある。そして、今まで苦労してきた結果が出る年となる（但し、良いことも悪いことも）。
・自分だけで決断して行動すると失敗する。必ず、誰かに相談してから行動にうつすこと。
・結婚運は、今年、来年、そして2012年が良い。
・金運は悪くない。しかし、大金は動かせない。ついでに、ギャンブルにも手を出さないこと。

ほほー・・・・・・。
とにかく、私はコツコツ堅実に生きていけば良い、ってことですね。

・・・・・・うん。
思った通りだ（笑）。

くわわ！
一つしかない「マスターボール」を、間違って「キャモメ」に使っちまった！
・・・・・・あ、ポケモンの話です。
ゲームもたまには良いもんです。

さて、昨日の武藤塾ですが、「MAX LORD」というトレーニング方法でした。
因みに、私が学生時代に駒沢公園のジムで教わったトレーニングがよく似ていたので、ここでご紹介致します。

・10ネガティブ
筋肉の収縮に2秒、伸張に10秒かけて行うトレーニング。
例えば、ベンチプレスですと、2秒であげて、10秒かけておろします。

・クレイジー5
5秒かけて収縮、5秒間静止、5秒かけて伸張を行う。
例えば、マシンフライの場合、5秒かけて腕を閉じ、そこで5秒間静止し、また5かけて腕を開くといったものです。

両方とも、スロートレーニングと言うそうで、上手に行うと、加圧トレーニングと同じような効果が得られるそうです。

クレイジー・ダイヤモンド・・・・・・じゃなかった、クレイジー5のやり方は、特に似てます。
最後の15秒間、「MAX DRIVE」があることを考えると、10ネガティブとクレイジー5を両方合わせた感じです。

トレーニングだけでも、実に様々な方法があり、面白いです。
「世界」ってのは、目に見えるだけが世界じゃないですねえ。

連日の練習で、流石に疲労が貯まってます。
そんな訳で、今日のオフはゆっくり身体を休めます。

そして、明日は武藤塾。
さいたまスーパーアリーナにあるGold'sgymで開催ですよ！
明るく、楽しく、ちょっと激しく（笑）、そして新しいトレーニングを皆でやりましょう！

征矢くんに貸していたゲームボーイアドバンスSPが、やっと返ってきたので、久々にポケモンやってます。
全作通じて、私のお気に入りは「サンドパン」なのですが、如何でしょうか。
あの姿で「あなをほる」。キューンときちゃいます（笑）。
しかし、ちゃっかり「きりさく」も使ってくれる隙の無さ！
そこに痺れる、憧れるゥゥ！

気持ち良さそうです（笑）。

確か、毎月服装が替わるんですよね。
学生の頃は、バイト帰りに彼の服装をチェックにきてたっけ。