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地味に復帰戦終わり。 photo

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午前中の踏み台運動に続いて、夜になってウェイトトレーニングを…

13日の後楽園大会で左肘を負傷して以来、ウェイトは出来ない状態だったので…

地味に復帰戦的なトレーニングになりましたが、実際まだ左肘は痛むので無理がない程度にやりました。


にしても、寒い道場では上着を2枚着てのスタート…

それでも、最終的には半袖までいきましたよ(汗)。

まだまだ制限がありますが、久々に胸のトレーニングが出来て良かったです。


トレーニング後のプロテインは、道場では久々のすっきリンゴ風味をチョイス…

お昼の間食に飲んだ勝手にチョコバナナ風味も好きですが、すっきリンゴ風味も間違いないですね♪


で、これから連戦前の恒例行事をしてきます。

まぁお察しの通りだと思いますm(__)m


↓トレーニング中、この選手と一緒になるのはレアかも(笑)。



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2016年01月22日 |
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地味に(自分を)充電なう。

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束の間のオフも今日で終了ということで、明日からまた連戦が始まります。

3日間のオフでしたが、コンディションに不安は残るものの…

その中で運動をしたり、バイタルの治療をしていただいたりと、地味にいい感じでオフを消化してきました。


今日も朝起きてから、とりあえずは踏み台運動を…

夜に比べたら、だいぶマシではありますが、やっぱり寒かったですね(苦笑)。

そんな中、汗をたっぷり流して腹筋をして終了。


ちょうど、同じ時間帯に若手の合同練習がやってましたので…

その活気に乗る感じで、一人で地味にやりました(汗)。


練習後、ちょうどちゃんこが出来上がっていたので、本日の一食目を食べました。

シャワーで汗も流して、今現在は休憩中であります(-_-)zz


夜になったら、久々にウェイトトレーニングをするつもりであります。
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2016年01月22日 |
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地味に半分寝てます(-_-)zz photo

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地味に夜中です。

バイタルから帰って、昼寝を3時間ほどしたので比較的遅くまで起きていれるんだと思います。

夜は、グッズのDVD、CDの道場在庫をチェックしたり…

もちろん、今夜も踏み台運動を安定の45分間で汗だくになりました(汗)。


てか、僕のプロテインシェーカーを無断で使用するだけではなく…

勝手に名前まで書いて、私物化してる信じられない自己中の選手が居ます!?

まぁ誰とは言わないですけど、画像だけは載せておきますね(笑)。


さて、ぼちぼち落ちそうです。

今日からウェイトトレーニングも軽くやっていくつもりです(汗)。

無理がない程度にやります!!


昨日、あれから後輩が途中まで迎えにきてくれたので、回転寿司に寄ったのですが…

↓厚焼き玉子がミルクレープに見えましたが、味はガッチリ玉子焼きでした(涙)。




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2016年01月22日 |
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