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土井成樹
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試合も終わり
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今日も試合前にミッドブレスジムで水戸川支配人のパーソナルを受けてきた。
いきなりチンニング50レップスにはビックリしたけどめっちゃ効いた。
広背筋攻めまくりやわ。
まあ運動機能学的には広背筋の起始は脊柱、停止は上腕骨。
パーソナルトレーニングを受けるとトレーナーとしても勉強になる。
今日もありがとうございました。
[Web全体に公開]
2011年09月19日 |
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