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地味です。日々が。
地味なトレーニングを月曜日から今まで
朝９時からランチ休憩を挟み５時頃まで
ずっとマットの上で腹筋とお尻を鍛えています。
昨日は９時から地味トレの後１２時から
プールトレーニング。
腰に浮きを付けてダッシュとか
バレーボールを身体の前に抱えて足は平泳ぎとか
ピッチ上げて！と言われキツかったけどこの一週間で
私の瞬発力生かせるのが唯一その瞬間だったので
燃えました。
そしたら疲れました
あは
コメント下さった方の言葉に表裏一体という言葉が
ありましたがまさにそれだと思います。
派手な事する為には地味が大事。
瞬発を生かす為に地味～～～～～～～な
じみ～～～～～～～～～～～～な
正しい動きを覚えさす為の ゆ～～～っくりとした
筋トレも大事なのさ。
今は地味を極めようと頑張ってます。
今日はトレーニング後に錦織圭くんが合宿中の
男子ジュニアの子達と練習しているのを
見てとってもストレス発散になった というと
語弊があるかもしれないけれど イメージが
良くなった 楽しかった♪
コートに立った時にあれくらいボールを潰せるように
フットワーク鍛えなきゃなと思った。
ボールを強打して相手コートにコントロールし続けるのは
やっぱりフットワークなんだって再確認した。
錦織くんはスウィングの印象が強いけど
とても地面の力をボールに伝えるのがうまいなと感じた。
私のトレーニング＠味の素トレセンはとりあえず
明日の午前までで家に帰りますが
明日ラスト一踏ん張りしますっ！！！
なんか私は歩くだけでも歪んでて
それを矯正しない事には痛みが出続けるみたいで
だからこんな地味トレやってます。
地味なトレーニングを月曜日から今まで
朝９時からランチ休憩を挟み５時頃まで
ずっとマットの上で腹筋とお尻を鍛えています。
昨日は９時から地味トレの後１２時から
プールトレーニング。
腰に浮きを付けてダッシュとか
バレーボールを身体の前に抱えて足は平泳ぎとか
ピッチ上げて！と言われキツかったけどこの一週間で
私の瞬発力生かせるのが唯一その瞬間だったので
燃えました。
そしたら疲れました
あはコメント下さった方の言葉に表裏一体という言葉が
ありましたがまさにそれだと思います。
派手な事する為には地味が大事。
瞬発を生かす為に地味～～～～～～～な
じみ～～～～～～～～～～～～な
正しい動きを覚えさす為の ゆ～～～っくりとした
筋トレも大事なのさ。
今は地味を極めようと頑張ってます。
今日はトレーニング後に錦織圭くんが合宿中の
男子ジュニアの子達と練習しているのを
見てとってもストレス発散になった というと
語弊があるかもしれないけれど イメージが
良くなった 楽しかった♪
コートに立った時にあれくらいボールを潰せるように
フットワーク鍛えなきゃなと思った。
ボールを強打して相手コートにコントロールし続けるのは
やっぱりフットワークなんだって再確認した。
錦織くんはスウィングの印象が強いけど
とても地面の力をボールに伝えるのがうまいなと感じた。
私のトレーニング＠味の素トレセンはとりあえず
明日の午前までで家に帰りますが
明日ラスト一踏ん張りしますっ！！！
なんか私は歩くだけでも歪んでて
それを矯正しない事には痛みが出続けるみたいで
だからこんな地味トレやってます。
[Web全体に公開]
2009年12月10日 20:22 |
byHide on 2009年12月10日 ＠21時02分
頑張って！
by愛犬はラッキー on 2009年12月10日 ＠21時15分
治療にトレーニングに大変だとは思いますが、目標に向かって強い気持ちで頑張ってください。
愛犬ラッキーといつの日かワンズデーの優勝を目指して、我が家もトレーニングの日々を過ごしたいと思います。^^;
by藤原里華 on 2009年12月10日 ＠21時27分
愛犬はラッキーさん、わ～い是非ワンズデーラッキーちゃんと一緒に盛り上げにいらして下さい！
byうんぷてんぷ on 2009年12月11日 ＠12時34分
８月に手術をしたそうで、リハビリ後１０月からスポンジボールから
打ち始め、硬式ボールに替えたのが１１月上旬とか。
なんでも「初日は１０球打っただけ。少しずつ慣れて、
二週間ほど前にやっとラリーができるようになった」
と１１月下旬の記事で読んでいます。
写真も載っていて、ぱっと見た瞬間、えっ！？
上半身が以前よりかなり痩せて見えた。
スポンジボールというのも驚きで・・・
まだ１９歳。
私もエルボかかえています。
手術によく踏み切ったなって思いながら、
どうか無事にいきますようになんて祈りました。
そんな錦織選手を間近で観ることが出来たなんて
藤原さん、羨ましい !! （笑
by藤原里華 on 2009年12月14日 ＠21時42分