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お疲れ様でした(￣^￣)ゞ photo

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只今、アイシング中です(・Д・)ノ


(´･_･`)






今は跳べないので、こんな感じのトレーニングです。

この際、縦系のスキルを伸ばします！d(^_^o)


それでは。


see you






体幹トレーニングPart①





体幹トレーニングPart②


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2013年09月08日 |
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調子良い(・ω・)ノ photo

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膝に負担のない運動を続けてたら、今日は、膝の調子が良く感じました(*^^*)

階段も痛み無く昇り降りできたし、なんか、良い感じです。


気を抜くと、痛い目をみるので、無理しない様にリハビリ(｡-_-｡)


上半身、体幹トレーニングOnlyなんで、動ける様になったら、スキルも上がってたりして（≧∇≦）


エルボーフリーズ(^_−)−☆








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