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皆さんこんばんは！
今日も暑かったですね
また一気に日焼けしてしまいました
それにしても最近妙に眠いんです・・・・
レッスン中は大丈夫なのですが、レッスンの合間、そして車の運転時です。特に帰りの運転中は、大きな音で音楽をかけていても眠くなるほど眠いんです信号停止中に寝てしまいクラクションを鳴らされて起きる事もしばしば
今までこんなに眠くなることはなかったので、インターネットで眠気をキーワードに検索したところ、気になる病気が・・・・睡眠時無呼吸症候群という病気です。
これは、「睡眠時」に「無呼吸」状態になる病気で、この無呼吸が1時間に5回以上または7時間の睡眠中に30回以上ある場合、睡眠時無呼吸症候群と診断されるそうです。無呼吸がつづくことで体に負荷がかかり生活習慣病（高血圧や心疾患など）になることや、昼間の眠気による事故（交通事故、労災事故）に関係するため、社会的にも問題となる病気とのこと・・・・
ただの寝不足や疲労によるものなのか、本当に病気なのかわかりませんが、とにかく運転には気をつけたいと思います
今日も暑かったですね
また一気に日焼けしてしまいましたそれにしても最近妙に眠いんです・・・・
レッスン中は大丈夫なのですが、レッスンの合間、そして車の運転時です。特に帰りの運転中は、大きな音で音楽をかけていても眠くなるほど眠いんです
信号停止中に寝てしまいクラクションを鳴らされて起きる事もしばしば今までこんなに眠くなることはなかったので、インターネットで眠気をキーワードに検索したところ、気になる病気が・・・・睡眠時無呼吸症候群という病気です。
これは、「睡眠時」に「無呼吸」状態になる病気で、この無呼吸が1時間に5回以上または7時間の睡眠中に30回以上ある場合、睡眠時無呼吸症候群と診断されるそうです。無呼吸がつづくことで体に負荷がかかり生活習慣病（高血圧や心疾患など）になることや、昼間の眠気による事故（交通事故、労災事故）に関係するため、社会的にも問題となる病気とのこと・・・・
ただの寝不足や疲労によるものなのか、本当に病気なのかわかりませんが、とにかく運転には気をつけたいと思います
[Web全体に公開]
2007年05月12日 20:17 |
bytaka19660804 on 2007年5月13日 ＠23時38分
思い出させて悪いですが、失恋以降で鬱症状になっていませんか
私は以前の会社で、仕事のストレスより鬱症状を発症して、早朝覚醒や自殺願望が過ぎる等で苦しんだ経験があります。
早朝覚醒がない日でも眠りは浅く、昼間はウトウトと眠たかったと思います。
睡眠改善薬「ドリエル」というのがあります。 私は服用した経験はありませんが、いかがでしょうか？ ぐっすりと熟睡できれば、昼間はシャキッと頑張れるのではないでしょうか
by前田 on 2007年5月14日 ＠19時39分
ありがとうございます。
確かに失恋当初は鬱症状になっていたかもしれません。しかし、今は新しく好きな人もできましたし、失恋の影響は全くありません！色々と熟睡できる方法を試してみたいと思います！！
bySEO on 2007年6月6日 ＠3時06分
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