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体重を増やす為に一ヶ月くらい前から
朝食後に菓子パンを食べてる
中々太りにくい体質なので朝に沢山カロリーを摂取
この菓子パン一つで500kcal
成人男性の一日の摂取カロリーは、個人差はあるが平均2000〜3000kcal
女性だとこれ以下
だとしたら菓子パン4つ〜6つで一日の摂取カロリーに到達してしまいます
これ意外に3食食べたら
いったい一日に何kcal摂取する事になるんでしょう…
と、言う事は…
菓子パンやお菓子ばかり食べてると…
結果！
太ってしまうんですね〜((((；ﾟДﾟ)))))))
夏に向けてダイエットをしようと思ってる人！
まずは食事から見直してみてください！
逆に太りたい人は
菓子パンを食べましょう！
甘い物やお菓子を食べない俺にとって、チョコパンは…＿|￣|○
でも
頑張って食べてます(＞人＜;)
朝食後に菓子パンを食べてる
中々太りにくい体質なので朝に沢山カロリーを摂取
この菓子パン一つで500kcal
成人男性の一日の摂取カロリーは、個人差はあるが平均2000〜3000kcal
女性だとこれ以下
だとしたら菓子パン4つ〜6つで一日の摂取カロリーに到達してしまいます
これ意外に3食食べたら
いったい一日に何kcal摂取する事になるんでしょう…
と、言う事は…
菓子パンやお菓子ばかり食べてると…
結果！
太ってしまうんですね〜((((；ﾟДﾟ)))))))
夏に向けてダイエットをしようと思ってる人！
まずは食事から見直してみてください！
逆に太りたい人は
菓子パンを食べましょう！
甘い物やお菓子を食べない俺にとって、チョコパンは…＿|￣|○
でも
頑張って食べてます(＞人＜;)
