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ゴールデンタイム…

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トレーニング直後はタンパク質より炭水化物！


トレーニング後30分以内のゴールデンタイムに炭水化物を摂取


この所、ジム帰り必ず寄り


いつも同じメニュー


デザートにプロテイン


帰り際に店員の「ありがとうございます」が

「いつもありがとうございます」に変化…


チッ…

しょうがねぇなぁ…


明日もまた来てやるか…









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2015年05月18日 |
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