できています☆
練習
みっちりといっても２時間ほどですが、この３日間高田さんといろんな練習をしています。
いままで取り組もうとしていた課題。
でも、なかなかシーズン中には徹底して治せなかった。
そんな課題を毎日少しの時間ですが、膝に負担がかからないようにできる練習をしています。
どんな練習も楽しい
いまならどんな練習でもチャレンジできそうな気がします
ジムでもしっかりリハビリ＆トレーニングもできて、毎日が本当に充実しています。
復帰したらどんな自分ができあがるんだろう
復帰後の自分が楽しみです。


そしてきょうの膝の調子は、ちょっとこの３日間はりきりすぎましね（笑）
少し腫れ気味です。。。
でもあしたはOFFですし、また来週から膝も復活して練習できそうです[にっこり]

きょうは三木のビーンズドームでの練習でした。
インドアなのにかなり冷え込んでました


きょうから１週間、高田さんが来てくれています
きょうは怪我をして以来の高田さんとの練習でした
膝の調子も良く、すごく動けていた気がします
こういう日は嬉しいですね～～～
時間も２時間みっちり。


そしてきょうはマッサージに行って全身ケア。
怪我をしないように、特に今はできるだけ毎日ケアをかかさず入れるようにしています。






そして話は変わるのですが、始まりましたね～～～。
全豪オープン予選。
私の大好きなメルボルン。
まさか今年は行かないなんて思ってもみなかった。
わたしにとっては思い出深い全豪オープン
早くあの場所に戻りたいですね。

きょうは朝から芦屋での練習
膝の調子、ふくろはぎの調子も見ながら練習しました。
きょうも朝から寒くて、最初は足も硬かったけど動き出すとだんだん硬さもなくなってきました。
ふくろはぎは、痛みなし[ドキドキ小]
でも無理をすると痛みが出そうだったので、きょうは茶圓さんに様子をみながらうっていただきました
様子を見ながらの練習だったので、いつもよりも動けずなんだか後戻りした気分
だけど、そんなことはないのでご心配なく[女の子]
もっと動きたいけど我慢ですね。
いろんな事が頭をよぎるけど、プラスにだけ考えるようにしたいです

わたしの大好物☆
アメリカにいくと朝はほぼ毎日コレなんです
そして、雑誌で見つけたお店に行って買いだめ[にっこり]
冷凍すると２ヶ月は保つみたいです。
↓↓

ここのベーグル屋さんは初めてでまだ食べてないから、味は分からないけど絶対おいしいですね～～～
普通のベーグルから抹茶、ごまあんこ、カレー、ナッツのベーグルに上にビスケット、ウインナー。
そして1番興味があるのは、中に生の苺とクリームチーズが入ってるベーグル
あしたの朝ご飯が楽しみですね

管理人さんが可愛くリニューアルしてくれました
前回とはガラッとイメージチェンジです
気に入りました


そしてきのうもトレーニングに行ってきました。
微妙にまだふくろはぎが気になる
毎日治療してるおかげでだいぶ良いのですが、もう少し我慢です。
テニスが出来るようになってから膝ではない痛みで練習できないのはつらい
でもあと数日の辛抱です。


早くテニスしたいな～～～[ちゅー]