「胸」のウエイトトレーニングの日。

写真は、桑原さんに教わった「デクラインベンチプレス」のやり方。「インクラインベンチ」に逆さに寝て行います。
大胸筋下部に対し効果的なトレーニング法です。

同年齢にして同期。
一緒にメキシコでデビューして、そのまま約一年間メキシコで共闘。
タッグ。
そしてF4。
ずっと同じような道を進んできたからこそ、ずっと意識していた相手。
そんな特別な相手と、初となるシングル対決でした。

試合は、技も、体力も、気力も全部出し切り、やっと勝つことが出来ました。
この試合、私が勝てたのは、紙一重です。
ほんの少しだけ、今までの努力の積み重ねが上回った。それだけだったと思います。

ただ、何にせよ、ここまで全てを出し切れたのは、相手がKAIであったからこそです。
それは、素直に感謝してます。

でもKAI、次やる時には、またさらに努力を積み上げておくからな。
何度やっても、俺が勝つ！
「努力に勝る力なし！」

パワー不足を補うため、体重を増やした。
スピード、スタミナにも問題が無いよう、そこからまた絞った。
練習、出稽古で技を磨いた。
風邪も治した。
このオフの期間も、開幕に向けてやり残したことが無いよう精一杯やってきました。

今、最後の仕上げにほんの少しだけ、バイクを漕いでます。
これが終われば、全ての準備が整います。

過去最高の仕上がりで。
いざ！

コンビニのサラダ＋めかぶ（もずく酢でも可）。

ドレッシングを必要とせず、脂肪無し。
手軽で超ヘルシー。
しかも、それなりに旨い（笑）！

桑原さんの奨めで、最近腸内環境を整えることに努めています。

そんな訳で、自動販売機の「ヤクルト」を購入。
取り敢えず、高い方（笑）。