今回のテーマは、「ビーチボディを手に入れろ！」。
ということで、今全日内を席巻している話題のトレーニング「ハイレップス」が紹介されました。

もちろん、紹介だけではなく実践もあったのですが、いやー皆様辛そうで辛そうで。
このトレーニングの辛さを知っているだけに、「頑張って下さい」と言うことすら忍びなかったです（苦笑）。

まあしかし、楽して良い身体は手に入らないということですな。
春夏秋冬、努力に勝る力なし！

そう言えば、このblogのタイトル、「努力に勝る力なし」じゃ無くなっているような・・・・・・。