ホントに熱き本厚木

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勝利への最短距離は、やはり練習です！
そんな訳で、今日は気持ちを新たに練習するべく、初めて本厚木のGOLD'S GYMへやってきました。

本日は「脚」を中心にトレーニング。
ハックスクワット。
シーテッドハックスクワット。
レッグエクステンション。
レッグカール。
これに、「腹」のアブベンチとトレッドミルでの有酸素トレーニングが本日のメニューです。

動くからこそ、動きだす。
思ったら、次には動け！
「努力に勝る力なし！」

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2011年10月24日 14:53 |

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