テニスって、ボール打てるって

[ドキドキ大][ドキドキ大]しあわせ～～～

今日はテニス日和の中、石川尚子姉さんと

1時間弱練習しました。

動き回ってボールを打つのが楽しくて楽しくて

午前中はジムに行ってバイクこいで細かい部分鍛えて

練習後は浜辺をランニングしました。

膝を診てもらった病院で出してくれたメニュー通り膝の周りや

臀部、腹筋、ハムを鍛えていたらあっという間に

膝の調子が良くなってきて今日は久々に楽しく走れました。

今とても聴いて乗れる曲は

クリスタル・ケイの「６３７～Always　And　Forever」

て言うかなり初期のアルバム。

アップテンポな曲の多いアルバムだけど

その中で「月のない夜　道のない場所」と言う

バラードがかなり、いい。。。[ドキドキ小]

　明日はテニスボール打ってみます。

今日もミニテニスレベルで打ってみたけど！

でも明日は雨の予報よねー。

どうしましょー♪