地味です。日々が。

地味なトレーニングを月曜日から今まで

朝９時からランチ休憩を挟み５時頃まで

ずっとマットの上で腹筋とお尻を鍛えています。

昨日は９時から地味トレの後１２時から

プールトレーニング。

腰に浮きを付けてダッシュとか

バレーボールを身体の前に抱えて足は平泳ぎとか

ピッチ上げて！と言われキツかったけどこの一週間で

私の瞬発力生かせるのが唯一その瞬間だったので

燃えました。

そしたら疲れましたあは

コメント下さった方の言葉に表裏一体という言葉が

ありましたがまさにそれだと思います。

派手な事する為には地味が大事。

瞬発を生かす為に地味～～～～～～～な

じみ～～～～～～～～～～～～な

正しい動きを覚えさす為の　ゆ～～～っくりとした

筋トレも大事なのさ。

今は地味を極めようと頑張ってます。

今日はトレーニング後に錦織圭くんが合宿中の

男子ジュニアの子達と練習しているのを

見てとってもストレス発散になった　というと

語弊があるかもしれないけれど　イメージが

良くなった　楽しかった♪

コートに立った時にあれくらいボールを潰せるように

フットワーク鍛えなきゃなと思った。

ボールを強打して相手コートにコントロールし続けるのは

やっぱりフットワークなんだって再確認した。

錦織くんはスウィングの印象が強いけど

とても地面の力をボールに伝えるのがうまいなと感じた。

私のトレーニング＠味の素トレセンはとりあえず

明日の午前までで家に帰りますが

明日ラスト一踏ん張りしますっ！！！


なんか私は歩くだけでも歪んでて

それを矯正しない事には痛みが出続けるみたいで

だからこんな地味トレやってます。