岐阜の試合まであと10日となりました。

今日は高瀬礼美（あやみっち）が

わざわざ練習に来てくれました。

心ちゃんと3人でアップから２−１での練習

までした後、あやみっちと2セットのつもりで

ゲーム練習を始めました。

あやみっちの攻めが早くて目が回りそうで

吐きそうでした。

でも少しずつ慣れたんで

これからギアをトップに入れ続ければ

岐阜にはガス欠に、ではなく

準備万端になっるかっな～♪♪♪


　コンディションを整える為にも最近

練習を開始してからなかなか　やらなくなっていた

お料理を短期間復活。　今朝は

バランスの良い朝食をとりました。

①玄米、もち米、麦、十六穀米を合せて炊いたご飯に

じゃこ　を混ぜたオニギリ

②甘い玉子焼き

③アスパラと絹さやの胡麻和え風サラダ

④照り焼きスパム

⑤茄子と玉葱のコチュジャン炒め。

⑥豆腐とワカメの赤だし。

やっぱり

和食をバランスよく食べると

動きも軽くなる感じがしますわっ


　

今日はテニスはお休みだったので

母と藤沢でランチ。

ワンコ達にも会って元気貰い

明日の練習に意欲満々。

まだ　再開したばかりだから

上手く行かないことはある（ずっとあると思うけど）　

けど、それに取り組めるって事が

どれだけ幸せかって思う。

この気持ちを大事に頑張って行きマウス。

明日は高瀬さんが練習に来てくれます。

楽しみだわっ☆

不田涼子ちゃんの手術が大成功したと

言う事で、良かったー。＆私までＨＡＰＰＹ～♪

早く元気な涼ちゃんのプレーが見たい

ですねっ☆　って自分も頑張らなっ♪

今日も雨でしたがインドアでみっちり

2時間半動けました。



今からお菓子作るんだっ♪

今日は、朝ワンコ達と近所の公園で

ボール遊びをしたのですが、この双子ワンコの

ボールに対する反応とフットワークを

私が出来たらかなり　あの　ビーナスの

パスもかなり飛びつけただろうな、って・・・

私が蹴ろうとしてフェイントしたりしても

その度にスプリットステップというか、クッ

とボールに喰らいつく姿勢を見せ、蹴りだした

ボールへの反応が素晴らしい。

昨日のビデオでの復習効果でかなり

イメージアップし、1時からはテニスの練習が

できました。　しかし3時で雨が降ってしまった

のでそこでストップし　ジムに行って

トレーニングをしました。

明日階段が下りれるかどうか　不安なほど

太ももに刺激が入ってしまいました。


　トレーニングも昔はただ回数こなしたり

なんとなくトレーニングの為のトレーニング

でしたが最近は試合でこう動きたいから、とか

段々具体的にテニスと結び付けられるように

なってきました。

　

　今は試合をする日が待ち遠しいです。

テニス人生後半戦の幕開けまで

もう少し。。




　

最近雨が多いですね。

今日も雨が降りましたが、インドアコート

を借りて心ちゃんと練習しました。

日に日に本来のテニスらしくなってきていて、

だからこそ　ちょっとずつ　自分のテニスに

対して感情が入ってきますが、そんな　

技術だったり動きだったりへの

苛立ちも　テニスが思いっきり出来てこそ

なんだか嬉しいものです。

そして練習終わって実家に帰ってきて

２００５年のＵＳオープン　シングルス１回戦

ビーナスとセンターコートで戦った試合を

見直しました。

動きも　機敏でアグレッシブで自分のすべき

テニスに迷いのない、いい試合だったんです。

ただ　ファースト３−２以降　　１ゲームしか

取れずに敗れた　それを次回には反対の

結果にする為の、差を埋めていくポイントが

今日改めて見ていて明確に浮かび

上がりました。

　フットワークの改善点、攻め方、

コースの狙い方、読み、効率よくハイパワー

を生み出す打ち方、サーブの体の使い方

スピードの出し方、コースの狙い方、

ボールの捕え方、こなし方・・・

あぁ　いっぱい・・。

でもその一つ一つを　日々　自分のイメージへ

近付けて行くことが　ゲームを楽しくすることに

つながりますからね。　



それでは、今日はちょっと寒いので

近くのお風呂屋さんに行ってきま～す。

最近入れるようになった、水風呂＆サウナ

で自律神経の働きを活発にしてきます☆