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6回目…

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本日6回目の食事…



3日間のカーボカットで4キロ落とし



カーボアップで再び体重を戻す



ただただ食べ続ける1日…

もう気持ちが悪い…
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2015年08月13日 |
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4日目…

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カーボローディング4日目


今日から最後の試練


2日間のカーボアップ



有酸素運動はストップ


とにかく食べまくりエネルギーを溜め込む2日間


今回は餅でチャレンジ


餅 バナナ あんこ ハチミツ


炭水化物と糖分を1時間半置きに摂取


甘い物が苦手なだけに、これもまた苦痛を伴う…


カーボカットもキツいがカーボアップもキツい…


とにかくカーボローディングはキツい…




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2015年08月13日 |
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