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少し気になったコメントがあったので、スクワットの「水溜まり」について書かせて頂きます。
スクワットで「水溜まり」が出来るのは事実です。
どんな感じで「水溜まり」が出来るかというと、
顔の下に水滴が落ち始める。
↓
振っている両腕に沿って、水滴の後が残る。
↓
尻の下に、水滴が落ち始める。
↓
顔の下、両腕の跡、尻の下に、小さな「水溜まり」が出来る。
↓
四つの「水溜まり」がくっつき、大きな一つの「水溜まり」となる。
以上です。
今日は500回だけでしたので、写真の程度の跡しか残っていませんが、だいたい1,000回を超えたあたりから「水溜まり」が出来上がります。
時間と体力のある方は、試してみて下さい（勿論、個人差があります）。
スクワットで「水溜まり」が出来るのは事実です。
どんな感じで「水溜まり」が出来るかというと、
顔の下に水滴が落ち始める。
↓
振っている両腕に沿って、水滴の後が残る。
↓
尻の下に、水滴が落ち始める。
↓
顔の下、両腕の跡、尻の下に、小さな「水溜まり」が出来る。
↓
四つの「水溜まり」がくっつき、大きな一つの「水溜まり」となる。
以上です。
今日は500回だけでしたので、写真の程度の跡しか残っていませんが、だいたい1,000回を超えたあたりから「水溜まり」が出来上がります。
時間と体力のある方は、試してみて下さい（勿論、個人差があります）。
[Web全体に公開]
2009年09月14日 18:00 |
byプロシュート兄貴 on 2009年9月14日 ＠18時46分
スクワットで汗の水溜まり…の話は、昔、某レスラーの著者で読んだことがあります。
決して、誇張ではないですね。
むしろ、レスラーにとって当然、一般人にとって信じられない話なんでしょうね。
しかし、時間があっても一般人にスクワット500回はキツイッ!!
一秒間に十回の波紋呼吸が出来るようになれッ!! くらいキツイッ!!
く…くるピーッ!!
byあんにん on 2009年9月15日 ＠12時06分
疑ったりして申し訳ないです
m(__)m