朝起きて何も食べていない状態は、かなりの低血糖状態。
この状態で有酸素トレーニングをすると、ダイレクトに脂肪燃焼の効果が有るとか無いとか。

まあ、桑原さんからお伺いした話ではなく、私がどっかで聞き及び勝手に取り組んでいることですので、どれほど効果が有ることかわかりませんが、ね。


さて、ちなみに昨夜の「素晴らしい日々だ〜♪」ですが、これはそのままユニコーンの「素晴らしい日々」です。
今では高野寛の「虹の都へ」、DIAMANTESの「魂をコンドルにのせて」、THE BOOMの「島唄」に並ぶ、私のカラオケ持ち歌四天王です。

さあて、今日も張り切っていきますか。

人生を噛み締めろ！
「努力に勝る力なし！」