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腹のトレーニング その6 photo

コメント(2) [テーマ:ブログ]

パワプロ仮面さんから伝授された、「ドローイン」のさらに上をいく「バキューム」です。

胃を肋骨の中にしまい込んでしまうように、お腹を凹まします（写真二枚目）。

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2010年01月31日 14:29 |
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2件のコメント


  1. byあき on 2010年1月31日 ＠15時29分

    大和先生、家でも手軽に出来るトレーニング法を沢山教えて頂き、ありがとうございますm(__)m

  2. byＲ‐MY‐Ｃ on 2010年2月1日 ＠0時29分

    すぅ〜〜〜っ煇





    ん！

    これは出来る煜