今、再びのマイブーム

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最近のマイブームと言えば、「ケアベア」を抑えて「ドローイン」がトップですね。
この簡単で場所を選ばないトレーニングが、今静かなブームを迎えています。

このただお腹を凹ませるだけという「ドローイン」は、腹筋を鍛えるだけでなく、筋肉を使用するので代謝能力が上がります。
私はタンニング(日焼け)の最中によく行うのですが、明らかに汗の出方違います。

何かをしながら腹筋が鍛えられ、しかも代謝が上がる。さらに、場所を選ばない！
ダイエットをする上で、こんなにも都合の良いトレーニングは他になかなか有りませんよ。
是非、皆さんもLet's Try！

塵も積もれば山となる。
「努力に勝る力なし！」

[Web全体に公開]

2010年03月10日 23:42 |

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5件のコメント

by碧画夢 on 2010年3月10日＠23時55分

おぉっ！(〃∀〃)

素敵な横顔＆上半身

嬉しいけれど

興奮しちゃって

眠れないかも…

(≧ε≦)

byhaz on 2010年3月11日＠2時05分

どうでも良いこだわりですが、私はベルトは白しか無いと思っております。

白い靴を合わせるのがベストです。

白のスーツは着ませんが…(´∀｀）

byスウィーティ〜 on 2010年3月11日＠9時09分

私をさしおいてドローインだなんて……(;O;),

by ケアベアコ

ドローインをしたまま普通に呼吸ってとても苦しくないですか？

あと、お腹を凹ませる時に息を吸うのが、なんとも、今まで逆にやってたもんで……吐く時にお腹が凹んでくやり方で…これはドローインとは関係なく、呼吸法で！

まあどうでもいい事なんですけど、私はパニくるだすっ