ウィンブルドンに行く前に友人に薦めてもらった
フードアレルギーテストと言うものを受けました。
血液テストをしてアメリカの検査機関が調べて
そのクリニックで普段食べてるもので
アレルギー食品があるかを調べてくれ栄養指導もしてくれます。
アレルギーには良く知られている即時型と
今回調べた潜在型(遅延性)があるようです。
即時型は花粉症だったり 食べ物ではエビ・甲殻類
を食べたり触れたりして症状が出るので自覚症状があるもの。
それとは違って原因となるものを食べてから
数時間~数日して「なんとなく調子悪い」とうような
きづきにくい症状がでるらしいのです。
好きで習慣的に食べてるもの 例えば 卵、 牛乳
ヨーグルト
から私は反応が出ました。
半年はこれらの摂取を止めます。
友人は身体が軽くなったと言います。
それ以外にも身体にとって必要な栄養素がちゃんと
摂取出来ているかなど身体の様子が内側から
見えるように検査して頂き自分の食生活を
改める良いアドバイスをいただきました。
今まで何を身体にとったら良いと言う情報は
ありましたがそれがあくまで一般論だったので
自分の身体に適切なものがちゃんと取れそうで
楽しみです。
怪我も減ってくると思うし。
さてさて、卵、牛乳、ヨーグルト断ちですが
チョコレート断ちより難度はだいぶ高そうです。
かなりの外食が難しくなります、特に洋食。。。
大好きなイタリアンですが麺そのものに卵入ってるし
ハンバーグも、ウィンナーもドーナツもケーキも
クッキーもプリンも。。。。
チャーハンもお好み焼きもフレンチトーストも
もちろん卵かけご飯も・・あはは
食べれましぇーん。
だから日本にいる時はせっせと自炊で
タンパク質が足りてないのでせっせと肉魚食女子
そしてタンパク質の摂取を助けるビタミン女子に
なります。
なんか食べれないものでも食べれるものでも
指針をいただくっていうのはメラメラやる気が
出ますね。
徹底的に卵をそして牛乳、ヨーグルトを避けて
歩きます。
フードアレルギーテストと言うものを受けました。
血液テストをしてアメリカの検査機関が調べて
そのクリニックで普段食べてるもので
アレルギー食品があるかを調べてくれ栄養指導もしてくれます。
アレルギーには良く知られている即時型と
今回調べた潜在型(遅延性)があるようです。
即時型は花粉症だったり 食べ物ではエビ・甲殻類
を食べたり触れたりして症状が出るので自覚症状があるもの。
それとは違って原因となるものを食べてから
数時間~数日して「なんとなく調子悪い」とうような
きづきにくい症状がでるらしいのです。
好きで習慣的に食べてるもの 例えば 卵、 牛乳
ヨーグルト
から私は反応が出ました。
半年はこれらの摂取を止めます。
友人は身体が軽くなったと言います。
それ以外にも身体にとって必要な栄養素がちゃんと
摂取出来ているかなど身体の様子が内側から
見えるように検査して頂き自分の食生活を
改める良いアドバイスをいただきました。
今まで何を身体にとったら良いと言う情報は
ありましたがそれがあくまで一般論だったので
自分の身体に適切なものがちゃんと取れそうで
楽しみです。
怪我も減ってくると思うし。
さてさて、卵、牛乳、ヨーグルト断ちですが
チョコレート断ちより難度はだいぶ高そうです。
かなりの外食が難しくなります、特に洋食。。。
大好きなイタリアンですが麺そのものに卵入ってるし
ハンバーグも、ウィンナーもドーナツもケーキも
クッキーもプリンも。。。。
チャーハンもお好み焼きもフレンチトーストも
もちろん卵かけご飯も・・あはは
食べれましぇーん。
だから日本にいる時はせっせと自炊で
タンパク質が足りてないのでせっせと肉魚食女子
そしてタンパク質の摂取を助けるビタミン女子に
なります。
なんか食べれないものでも食べれるものでも
指針をいただくっていうのはメラメラやる気が
出ますね。
徹底的に卵をそして牛乳、ヨーグルトを避けて
歩きます。