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リハビリDay2

コメント(3) [テーマ:ブログ]
私の左足首は長年痛みを庇って来た影響で

ちょっと機能が落ちており

着地時に捻挫し易い角度で着地してしまうので

今はそれをまず治す動きの練習です。

肩のMRIの結果もそれほど悪くなかったので

徐々にインナーを鍛え直していきます。

今までのレベルでの運動は可能なのですが

それだと悪循環でしかないのでここは

徹底的に作り直します。

なんか明るい光が見えて自分の未来が楽しみに

なってきました。

やはり続けるからにはいつも自己ベストを

目指したいですからね！

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2012年07月27日 |
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